Menos y mas se anulan
.... la cuestion es encontrar el equilibrio
- menos azucar
- menos grasas
- menos pan blanco
- menos frituras
- mas verduras
- mas frutas
- mas productos lacteos
- menos galletitas de te
- mas galletitas sodas sin sal
- menos pastas
- mas agua
- menos coca colas
- menos jugos
- mas productos del estilo mani
- menos leches de chocolates
- menos sal
- mas menestras
- mas papas
- menos papas fritas
- mas ejercicios
- menos sedentarismo
- mas quinoa
- mas trigo
- menos caramelos
- mas cereales
- menos pizzas
- menos macdonalds
- mas aire fresco
con tantos menos y mas ya me tienen hasta la coronilla... el objetivo es mejorar en un mes para poder mejorar la situacion... eh ouiiii.. siii.. estoy con el colesterol mas alto que un roba-focos.. asi que quiera o no quiera tengo que cambiar mis habitos comensales. Sin contar el aniquilamiento del estado sendentario que llevo. Bueno si es para bien estoy dispuesto ha hacerlo. Aun no empiezo pero ya empezare poco a poco sin apuros y sin cambio brusco. Solo me falta voluntad, continuidad y sobre todo mucho coraje para resistir las tentaciones.
Ah.... me olvidaba....
- Una pastilla anti-colesterol diaria antes de dormir..... de por vida? ojala que no.
ahi nos leemos
Cuidarse siempre es para bien. Lo de la pastillita de por vida no te quejes si es así, que yo tengo que pincharme de por vida y aquí me tienes vivita y coleando, jajaja....
ReplyDeleteMuuuuuacks!
la salud importa por lo que debemos cuidarnos todos!
ReplyDeleteLa idea es encontrar mas cosas ricas y saludables!
ReplyDeleteBesos
Que aun no has empezado???? jajajaj
ReplyDeleteAnda... no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy!!!!! Quien dijo esa maldita frase???? xDDDDD